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68-19-9 / 维生素 B12的功效与作用

维生素B12可用来治疗维生素B12缺乏症。缺乏这种必需营养素会导致一系列健康问题,如永久性疲劳。

维生素 B12的功效与作用

功效与作用

维生素B12在身体的许多功能中都起着非常重要的作用,包括:DNA合成,能源生产,维持神经细胞的健康,红细胞的形成,神经系统功能。B12存在于许多食物中,捆绑于食物的蛋白质分子中。

缺乏维生素B12的一些常见体征包括:认知功能降低,如记忆或理解问题,疲劳,嗜睡,便秘,模糊的感觉,抑郁症或易怒,头痛,很难保持平衡,舌头肿痛,口腔溃疡,感觉发麻,

视觉变化。维生素B12缺乏症的风险因素与胰岛素的水平也有关系,因此,2型糖尿病的一些药物会增加维生素B12缺乏症的风险。另外,下面的风险因素也可以增加维生素B12缺乏症的机会:酒精滥用,吸烟,服用某些处方药,包括抗酸药和一些2型糖尿病药物,有自身免疫性疾病,如糖尿病或甲状腺疾病,纯素食饮食,某些胃肠道功能紊乱,如克罗恩氏病,胃旁路手术或切除部分胃,老化,有胃肠道问题,这是因为不正常的胃肠道可能抑制维生素B12释放或吸收。

注射维生素B12,不会伤害胃肠道,还可以降低维生素B12缺乏症的风险和相关并发症。严重的维生素B12缺乏症并发症包括:心脏病,神经认知障碍,协调问题,外围神经病变,视力丧失,不孕不育等。